Betreutes Fühlen®

Ein liebevoller Weg zurück ins direkte (Er)-Leben

Viele Menschen haben im Laufe ihres Lebens gelernt, Gefühle zu vermeiden.

Wut, Trauer, Angst oder Scham wurden unterdrückt, erklärt, analysiert oder weggeschoben, oft über Jahre oder Jahrzehnte hinweg.

Doch Gefühle verschwinden nicht, wenn wir ihnen ausweichen. Sie warten. Und tauchen immer wieder auf.

Betreutes Fühlen® ist eine achtsame, stille Begleitung, die dich einlädt, diesen Gefühlen nicht länger davonzulaufen, sondern ihnen in einem sicheren Raum zu begegnen.

Es geht nicht um Geschichten, nicht um Vergangenheit oder Zukunft, nicht um Analyse.

Sondern um das reine Fühlen im Hier und Jetzt.

Vom Denken ins Fühlen - ohne Drama

Gefühl und Geschichte sind oft miteinander verwoben.

Gedanken, Erinnerungen und innere Bilder halten emotionale Prozesse fest und verstärken das innere Drama.

Im Betreuten Fühlen® kann sich das Gefühl von seiner Geschichte lösen.

Ich begleite dich dabei, aus dem mentalen Erklären auszusteigen und dich dem direkten Erleben zuzuwenden.

Indem wir uns dem Gefühl zuwenden, kann sich gebundene emotionale Energie lösen und transformieren.

Was im Betreuten Fühlen® geschieht

  • unterdrückte Gefühle dürfen endlich da sein
  • emotionale Energie wird frei und kann sich lösen
  • innere Enge weicht Weite, Ruhe und Klarheit
  • das Nervensystem erfährt Entlastung
  • ein Gefühl von tiefer Freude, innerem Frieden und Nachhausekommen kann entstehen

Viele Menschen erleben Betreutes Fühlen® als eine Form der Führung von innen – nicht durch Kontrolle, sondern durch Präsenz und Erlaubnis.

Für wen Betreutes Fühlen® geeignet ist

Betreutes Fühlen® ist eine Einladung an dich, wenn du …

  • spürst, dass Gefühle immer wieder anklopfen, egal wie sehr du versuchst, sie zu ignorieren, zu verdrängen oder zu übergehen.
  • müde bist vom Weglaufen und Ablenken.
  • bereit bist, dem, was sich zeigt, wirklich zu begegnen, ohne es erklären, verändern oder kontrollieren zu müssen.
  • dir selbst wieder erlauben möchtest, genauso da zu sein, wie du gerade bist.
  • erfahren willst, wie es sich anfühlt, Gefühle vollständig zuzulassen, statt sie zu managen.
  • merkst, dass manche Emotionen dich schon lange begleiten, vielleicht seit Jahren oder sogar Jahrzehnten.
  • eine tiefe Sehnsucht nach Erleichterung, Weite und innerem Frieden spürst, ohne den nächsten Optimierungsansatz zu suchen.
  • offen bist für einen Prozess, der nicht „gemacht“, sondern zugelassen wird.

Vielleicht ist jetzt der Moment, in dem du nicht mehr ausweichst, sondern dich dem zuwendest, was in dir gefühlt werden möchte.

Ablauf & Rahmen

  • 1:1 Session - Online oder in Präsenz
  • Dauer ca. 60 Minuten
  • ruhig, achtsam, ohne Zeitdruck
  • Kosten pro Session 119 €

Wenn du dich angesprochen fühlst:

Ich bin für dich da. Einmalig oder regelmäßig. Du entscheidest. Ich begleite.

Für die Terminvereinbarung nimm sehr gerne direkt Kontakt mit mir auf über: kontakt@anna-zaaki.com

Betreutes Fühlen® ergänzt sich sehr gut mit der Deep Silence Regulation®. Beides kann auch kombiniert gebucht werden.

DEEP SILENCE REGULATION®

"Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion. In unserer Reaktion liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit." - Viktor Frankl

Haftungsausschluss / Disclaimer

Wir üben mit unserem Angebot keine heilkundliche Tätigkeit aus und leisten weder Diagnose noch Therapie in Hinblick auf psychische, physische oder psychosomatische Erkrankungen. 

Die Sessions können und sollen keinesfalls den Besuch eines Arztes, Psychologen, Therapeuten oder Psychiaters und dessen diagnostische Tätigkeit und Behandlung ersetzen und verstehen sich nicht als Ersatz für eine reguläre Heilbehandlung im gesetzlichen Sinne. Es wird keine Garantie für den Erfolg der Sessions übernommen. Die Anwendung und Umsetzung obliegt allein dem Ratsuchenden. 

Wenn Du unsicher bist, ob unser Angebot für Dich geeignet ist, sprich uns bitte vor Inanspruchnahme an. Es liegt in Deiner Eigenverantwortung für eine medizinische Diagnose oder Heilbehandlung einen Arzt oder Psychiater zu konsultieren. Wenn Du Dich aktuell in ärztlicher oder psychotherapeutischer Behandlung befindest, informiere Dich unbedingt vor Inanspruchnahme unseres Angebots und besprich die intendierte Zusammenarbeit mit uns mit Deinem Arzt, um eventuelle Kontraindikationen auszuschließen. 

Die Haftung für den Erfolg einer Session, sowie für direkte oder indirekte Folgeschäden wird in jedem Fall ausgeschlossen (rechtlich und finanziell).


Bitte beachte, dass das Betreute Fühlen® und die Deep Silence Regulation® NICHT geeignet sind, wenn 

Du unter akuten schwerwiegenden psychologischen Problemen leidest
Du Dich in einem akuten Zustand von (Re)Traumatisierung befindest
Du neurologische Erkrankungen wie z.B. Epilepsie, Fibromyalgie hast
Du andere schwerwiegende psychologische oder körperliche Erkrankungen hast
Du schwanger bist


Wir empfehlen auch grundsätzlich ärztlichen Rat einzuholen.


Die Angebote rund um Deep Silence Regulation® und das Betreute Fühlen® verstehen sich als achtsame Begleitung in persönlichen Entwicklungsprozessen und dienen der Förderung von Selbstwahrnehmung, innerer Balance und Entspannung.

Wichtige rechtliche Hinweise:

  • Deep Silence Regulation® und das Betreute Fühlen® ist kein Ersatz für eine medizinische, psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung.
    Es werden keine Diagnosen gestellt, keine Heilversprechen abgegeben und keine Therapien im medizinischen Sinne durchgeführt.
  • Die Angebote richten sich an gesunde Menschen mit Interesse an Selbsterfahrung, Achtsamkeit und innerer Entwicklung.
  • Begriffe wie „Regulation“, „Ordnung“, „Ausgleich“ oder ähnliche Beschreibungen beziehen sich auf subjektive Erfahrungsberichte von Teilnehmenden und sind nicht als Heilaussagen zu verstehen.
  • Wann immer Erfahrungsberichte von Menschen erwähnt werden, stellen sie ausschließlich die subjektive Aussage der jeweiligen Person dar – und keinesfalls ein Heilsversprechen oder eine Aussage über die Wirkung unseres Tuns.
  • Alle Inhalte auf dieser Website dienen ausschließlich der Information. Sie ersetzen nicht den Besuch bei Ärzten, Heilpraktikern oder anderen medizinisch oder psychotherapeutisch ausgebildeten Fachpersonen.
  • Wer an körperlichen oder psychischen Erkrankungen leidet, sollte vor der Teilnahme ärztlichen Rat einholen.